Associação Fukien de Kung Fu: Ch'i Kung

Ch'i Kung

Apresentações da modalidade Ch'i Kung - realizada no dia 23/06/2013

Pelos alunos Fran e Jairo , instrutores Mariana e Fabio , e Sifu Alexandre de Almeida

Estas técnicas aqui mostradas são feitas por pessoas bem treinadas , não deve ser feita por pessoas sem esse conhecimento de forma alguma .

Um comentário:

Unknown31 de maio de 2020 às 15:13
Grande guerreiro mestre
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Kung Fu

O termo"kung-fu" é aplicado as artes marciais Chinesas a séculos e significa

"trabalho duro". Essa descrição se encaixa nos rigores envolvidos no

aprendizado e prática das Artes Marciais chinesas. De um estudante de Kung Fu

se espera a prática diligente. Esta deve envolver fé, resistência, e muitas cansativas,

e as vezes dolorosas horas de treinamento. Combinando isso a altos padrões de

moral, caráter e disciplina mental, dão ao mesmo estudante um caminho muito

árduo a seguir. Existem outros termos nas artes marciais chinesas: "ch'uan

shu" (primeira arte), "wu shu" (arte marcial), e "kuo

shu" (arte nacional). Porém, nenhum desses termos conseguiu ser tão

popularizado e conhecido como o "kung-fu."

O Kung-fu não é simplesmente conhecido como uma forma saudável de exercícios físicos e sistema

de defesa pessoal altamente eficientes mas, também mostra ser um benefício

mental e espiritual ao praticante. O corpo de um indivíduo não pode agir sem a

interferência da mente, e a mente deve ser orientada a acalmar o espírito. A

prática do verdadeiro kung-fu exige que os ensinamentos influenciem no

dia-a-dia (modo de vida integral), em cada aspecto da vida do praticante. O

kung-fu une mente, espírito e corpo. Habilita ações harmoniosas entre os

elementos da vida de um ser humano.

Filosofia ensinada aos praticantes de artes marciais:

A filosofia reside na importância entre a harmonia e a ordem natural das coisas. A filosofia talvez seja melhor simbolizada pelo antigo símbolo taoísta 'yin e yang'. Nenhum lado do símbolo é maior em tamanho e muito menos em importância do que o outro. Os dois lados devem estar em perfeito equilíbrio ou o todo é afetado. Isto se

reflete também no praticante de Kung Fu. Deve-se somente atingir o grau de

'mestre' no Kung Fu, quando todos os elementos da vida de uma pessoa estiverem

em equilíbrio.

Desenvolver responsabilidade,
sinceridade, honestidade, conhecer a si próprio estabelecer objetivos e superar
desafios para alcançá-los.
Estar sempre disposto a ajudar companheiros
e ao próximo, com isenção de preconceitos.
Usar de inteligência raciocínio e disciplina para manter uma postura ativa,
oportuna e responsável, não se moldar aos aspectos de outros indivíduos tendo
sempre seus princípios em mente, não usar de meios ilícitos para alcançar
objetivos, procurando sempre agir corretamente.

Identidade do Kung Fu

A identidade do Kung Fu é complexa. Sua origem data de aproximadamente 3500 anos, porém, alguns estudiosos afirmam que o Kung Fu data do séc. VI. Acima de 1000 Estilos são conhecidos e reconhecidos de onde mais de 300 são catalogados. Surgiram do Kung Fu, o Karatê, Tae Kwon Do, Esgrima, Aikidô e muitas outras. Estas novas formas de luta foram criadas a partir de uma vertente do Kung Fu ou de um determinado

estilo ou técnica, de onde, buscou-se trabalhar, conservar e até mesmo adaptar

características de um determinado conjunto de movimentos, estilos, ou até mesmo

todo um conjunto de técnicas, formas de defesa ou ataque, dando origem a uma

nova arte. O Jiu-Jitsu, por exemplo, se originou da técnica Shaolin C'hin Na. O

Karatê, teve origem com mais ênfase, no estilo do Tigre.

Esta arte requer de seu adepto um esforço extremo de disciplina no que se refere a comportamento físico e mental. Isto é apenas um item genérico de muitos outros em que se pode dissertar a respeito do Kung Fu que é muito mais do que uma luta. Para se

tornar adepto, é importante que se entenda Tao, "o caminho", e o Budismo, a essência da filosofia e a vida dos que deram origem a estas artes.

O poder do adepto do Kung Fu repousa na habilidade de se defender em situações ímpares e impossíveis.

Após anos de prática dirigida , esses monges se tornaram mais do que simplesmente adeptos das formas de sobrevivência,

porém, a aceitação e a escolha para se tornar um membro, era difícil.

Benefícios

·
Físico: desenvolvimento da coordenação motora, aumento
da resistência e flexibilidade, velocidade e controle do aumento e diminuição
de peso;
·
Emocional e Mental: proporciona maior segurança,
tranquilidade e controle das ações e emoções, desenvolvimento do raciocínio e
reflexos, maior concentração;
·
Defesa Pessoal: técnicas de defesas diversas;
·
Disciplina: desenvolve conceitos de disciplina,
respeito ao próximo e responsabilidade, ensinando que as técnicas trabalhadas
devem ser usadas em ultimo caso como defesa própria.

Proposta

Oferecer às crianças , jovens e
adultos os princípios do Kung Fu para que se tornem adultos justos e
conscientes.
Trabalhar exercícios de
desenvolvimento, rotinas de mãos livres, rotinas com armas (bastão, facão e
lança) técnicas de defesa pessoal e técnicas de luta, bem como os momentos em
que poderão ser utilizadas.
Ocupar o tempo em que crianças e jovens
poderiam estar nas ruas buscando distrações perigosas, com um esporte benéfico
à saúde com melhora da qualidade de vida e desempenho escolar.

Aprendizado Kung Fu

Como jovens meninos, a aplicação para se tornar um membro do selecionado grupo de alunos, era composta de tarefas fáceis e difíceis do trabalho relacionado a manutenção do Templos.

Sua sinceridade e habilidade em manter os segredos da ordem Shaolin eram severamente testadas por anos a fio antes de se divulgar os mais importantes e preciosos

segredos. Uma vez aceitos pela ordem superior do Templo, sua entrada no Kung Fu

era considerada como uma porta de entrada para um novo mundo. Ele trabalharia

por longas horas treinando o corpo e a mente para trabalhos em equipe e em

esforços coordenados.

Ele aprenderia os princípios do combate, o Caminho de Tao e juntos, iriam assegurar seu caminho a Paz. Seriam ensinadas inicialmente as primeiras técnicas básicas utilizando os punhos (socos), formas pré-definidas que simulavam múltiplos ataques. Estas formas se tornavam mais complexas de acordo com o avanço do aprendiz, que em paralelo, estudava Taoismo .

Completado o estágio de estudante, ele se tornava um discípulo. Iria então, estudar os segredos mais profundos das artes e filosofia. Armas de todos os tipos iriam se tornar familiares a ele, assim como armas de ataque e defesa. Ele iria aprimorar seus movimentos para harmonizar com sua respiração. Sua mente iria esvaziar nas

profundezas da meditação e iria melhorar sua energia Ch'i (conceito de magnitude, plenitude mental.

Em resumo, Ch'i é o poder governando o poder universal, assim como a palavra). Somente canalizando essa energia, pode uma pessoa de pequeno porte físico, aprender a quebrar tijolos com suas mãos nuas, ou aprender a sentir os movimentos de seu inimigo no meio da escuridão.

Movimentos essenciais no Kung Fu são ações comandados por Chi. Compare os movimentos de um adepto de Karatê e um adepto de Kung Fu. As diferenças são óbvias e notórias.

O Karateka se move deliberadamente, forçosamente, cada movimento é único e distinto do outro. Ele soca linearmente e chuta em linha reta, mantém seu corpo rígido como o ferro. O Kung Fu, por sua vez, é suave, flui nos movimentos, permitindo vários

movimentos em um único que segue uma seqüência lógica e harmoniosa. Em suma,

Kung Fu é fluido.